人生を表現する活動日誌

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やる気がでない元気がないそんな日は...?

どもども! テツオです(*´∀`*)

 

突然ですが、やる気がでない日や元気がない日って人間誰しもありますよね?

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特に今日のような雨の日なんか、外を歩くのも億劫だし服は濡れるし(東京は)電車も遅れるしゴニョゴニョ。

 

普段でも、作業をしなければだけど、なんかやる気が起きない。

僕もダンスの練習や振付の時間を作っても、イマイチやる気が起きない時がある。

 

そんな時、どうすればいいんだろう...と考えてみた。

 

やる気がでないんだからあえて何もせずボーッとする

 

 初めましての人はこちらからどうぞ〜♫

yamamon0715.hatenablog.com

 

 

何もしなくていいと思う!!

 

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ボーーッとYouTube見ながら過ごしてもいいし、くだらないテレビを見たり、ネットサーフィンしたり。

 

そんなところにも意外とアイディアが眠っていたりボーッとしているだけなのに、突然閃いたように何かを思いついたりすることもあるよ♫

 

はたまた、今書いたこともなーーーーーーーんにもせずに家で寝っ転がっているとかもありやー!

 

 

昼寝をする

昼寝ってすげーと思うんだよね!

寝たことある人はいっぱいいると思うけど、

本当15分とか寝るだけでも全然違うんだよ!

 

パッッッッッッッッッッ!!!

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っと目が覚めるし身体もちょっと楽になる!

 

俺もロンドンのバレエ学校ではクラスとクラスの間で身体が疲れているなと感じた時は、少し昼寝をしてから望んだりとか、

 

 

眠いな〜と思った時は、カフェでも寝るよ♬

 

 

誰かと一緒にその無駄時間という最高の時間を過ごす

この時間を一緒に共有して、ただ喋ってるっていう時間もありよね!

 

一人でボーッとしようっていざやってみると、なんか色々考えちゃって、ボーッとしているようで意外と出来ていないという時があるな、と思ってて。

 

それだったらみんなとそんな時間を作れたらいいなと感じるわけです!

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それに誰かと喋っているとなんか元気でるよね?

 

そんな時はシェアハウスとかだと誰かいるからいいかもねん♫

 

 シェアハウスの記事↓

yamamon0715.hatenablog.com

 

これを書いている今日まさしく僕はやる気の出ていない日なんだけど、最近頭も詰まってるような感じだったからボーッとしてみようかな♫

 

そうやって休む時間、リラックスする時間、無駄な時間を作ってあげると心や頭に

余白」が生まれる。

そこに新しいアイディアや学びが入る。

ちなみにアウトプットもありなんだよね!

 

頭の中がゴチャゴチャで整理されていない状態で詰め込んでも、さらに散らかるだけだから。

 

そんな余白を生む時間の大切さをこれを読んで更に深めれたよ↓

ぜひ読んでみてね♫

www.artistoda.com

 

大事にしたほうがいいなと思うことが、

休む、ボーッとする時間を過ごしていることに

こんな時間ダメだ!」と思わないことかなと。

 

どんな事も、それを選んだ自分にとって必要なことだし、それを受け入れてその時間を大切にすることだけを考えていけばいいと思うよ✨

 

ぜひ! 一緒にボーーーーーーっとしようねん

 

ではまた♫

 

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